工商银行调整预留手机号的流程分为七步，以下是详细步骤：
首先，访问工商银行官网并登录个人网上银行，通过输入用户名、密码和验证码来验证身份。
登录成功后，找到并进入“金融@家”页面，接着在左侧菜单栏中搜索“客户服务”，选择相关选项。
在客户服务页面里，你会看到“查询修改客户联络信息”的选项，点击进入，选择“移动电话”作为需要修改的信息类型。
接着，查看并确认当前的预留手机号，然后在预留手机号码的输入框中输入新的手机号码，点击“新增”按钮进行替换。
进入新的页面后，核对新增的手机号，然后启用工行的电子密码器，按照提示输入验证码和动态密码进行确认。最后，确认无误后点击“确定”按钮，这样，你的工商银行预留手机号码就成功更新了。