这取决于个人口味和偏好。沙棘红茶含有更多的营养成分,如维生素C和抗氧化剂,味道也更加甜酸可口。而绿茶则含有更多的茶多酚和咖啡因,有助于提神消除疲劳,味道稍微苦涩。因此,您可以根据自己的需要和喜好选择适合自己的茶饮。