有网友碰到这样的问题“为什么手和脚老是出汗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
手和脚老是出汗的原因可分为生理性和病理性两类：
生理性原因：
当人体处于情绪波动状态时，如激动、紧张、兴奋或恐惧，交感神经会被激活，导致汗腺分泌增加，手脚作为汗腺分布密集的区域，容易因此出汗。此外，环境温度过高或穿着过厚、不透气的衣物，会阻碍体表散热，身体通过排汗调节体温，同样可能引发手脚多汗。这些情况属于正常的生理反应，通常无需特殊处理，通过调节情绪或改善环境即可缓解。
病理性原因：
中医理论认为，手脚多汗可能与气虚或阴虚发热有关。
气虚自汗：表现为白天不因外界刺激而自发出汗，活动后症状加重，常伴随乏力、气短、易感冒等症状。气虚导致卫表不固，汗液外泄，需通过补气固表（如黄芪、白术等中药）调理。
阴虚盗汗：多发生在夜间睡眠时，手脚发热、出汗，醒后汗止，常伴有腰膝酸软、烦躁、失眠、潮热等症状。阴虚导致虚火内生，迫津外泄，治疗需滋阴降火（如生地、麦冬等中药）。
若手脚多汗持续存在且伴随其他症状（如体重下降、发热、心悸等），需警惕内分泌疾病（如甲亢、糖尿病）或神经系统疾病，建议及时就医排查。日常可通过保持情绪稳定、穿着透气衣物、避免辛辣食物等方式辅助改善症状。